Meet your coach
Met een achtergrond in innovatie en ondernemerschap maakte Sophie bewust de overstap naar de sportwereld. Haar enthousiasme, sociale karakter en frisse energie maken haar tot een waardevolle kracht binnen het Welift-team.
Sophie heeft zich volledig omgeschoold tot coach en personal trainer, en vindt haar voldoening in het helpen van mensen die sterker willen worden, weer vertrouwen in hun lichaam willen opbouwen of herstellen van blessures. Ze staat bekend om haar positieve vibe en oprechte betrokkenheid bij de mensen die ze begeleidt.
Ze geeft zowel Functional Fitness als de intensieve StrongFit trainingen op maandag en donderdag. In haar lessen draait het niet alleen om fysieke uitdaging, maar ook om samenwerken, groeien en plezier hebben. Met Sophie als coach haal je het maximale uit jezelf – op een manier die bij jou past.
Tijden
Maandag
Donderdag
17:30 – 20:30
08:00 – 11:00
Lessen
Functional Fitness
StrongFit
Skills
Techniekverbetering
Verbinden
Positiviteit
Personal Training
Naast groepslessen biedt Sophie ook 1-op-1 begeleiding aan. Personal Training is ideaal als je gericht wilt werken aan je techniek, kracht of conditie — of wanneer je net even wat extra persoonlijke aandacht en structuur nodig hebt. Samen stel je een plan op dat past bij jouw doelen en leven. Of je nu net begint of juist een stap verder wilt zetten: deze coach helpt je vooruit.
