Artikelen met categorie Geen onderdeel van een categorie
Fit met Welift
Trainen is meer dan gewichten tillen of je conditie verbeteren. Het gaat om jezelf sterker maken, zowel fysiek als mentaal.
CrossFit
Functional fitness: een beter alternatief voor CrossFit als je opzoek bent naar recreatief en duurzaam sporten
Melk: de witte sloper?
Sinds jaar en dag wordt ons aanbevolen om melk te drinken. Het is immers een belangrijke bron van eiwit en...
What to believe. What to eat.
Voeding is overal om ons heen. Informatie over voeding komt vanuit alle hoeken en vrijwel iedereen heeft een mening over voeding....
De Fundamentele bewegingspatronen
Krachttraining heeft ontzettend veel voordelen voor ons lichaam, het vergroot de belastbaarheid, laat ons efficiënter bewegen in het dagelijks leven of in de sportpraktijk en verminderd het risico op klachten en blessures.
Suiker is de duivel
In de jaren ’70 was de stijging in overgewicht, obesitas en welvaartziekten volgens velen het gevolg van een steeds grotere...