Weightlifting
Beheers de kunst van het gewichtheffen
Weightlifting draait om de snatch en de clean & jerk—technisch uitdagende bewegingen die kracht, snelheid en coördinatie combineren. Bij Welift helpen we je deze lifts te perfectioneren, ongeacht je ervaringsniveau.
Stap voor stap sterker
Onze lessen zijn ontworpen met een stapsgewijze aanpak, waardoor je op elk moment kunt instromen. Of je nu een beginner bent of een ervaren lifter, onze methodische instructie zorgt ervoor dat je techniek en zelfvertrouwen opbouwt bij elke sessie.
Small group
Train in duo’s voor de juiste balans tussen inspanning, herstel en plezier.
Experience
In onze boutique gym train je op hoogwaardige Eleiko-plankiers, halters en schijven. Wereldwijd de standaard in topkwaliteit.
Kwaliteit
begeleiding door coaches die behoren tot de top van Nederland – met kennis, aandacht en oog voor detail.
Techniek als basis. Progressie als doel.
Elke weightlifting training bij Welift draait om één van de hoofdoefeningen: de snatch of de clean & jerk. We starten met een technische warming-up en gaan daarna aan de slag met deelbewegingen en drills om de techniek stap voor stap op te bouwen.
Als de techniek staat, verhogen we de belasting met series rond de main lift. Je traint op jouw niveau, onder begeleiding van een coach met oog voor detail. We sluiten af met aanvullende oefeningen zoals squats, pulls of presses om sterker en stabieler te worden in de lifts.
Bij Welift tillen we samen – met focus, precisie en progressie. Of je nu begint of al ervaring hebt: hier leer je écht liften.
Onze reviews
Meet your coach
Coach Collin staat voor je klaar en heeft meer dan tien jaar ervaring in Olympic Weightlifting, een sport waarin techniek, precisie en kracht samenkomen. Die expertise neemt hij mee in zijn rol als coach tijdens de weightlifting trainingen op dinsdag. Met oog voor detail en een rustige, analytische aanpak helpt hij sporters – van beginner tot gevorderd – om technisch beter te bewegen, sterker te worden en met vertrouwen onder de halter te staan.
Meer info?
Wij bellen jou!
