Functional Fitness
Fitter in het leven staan, begint hier.
Functional Fitness in Arnhem is kracht, techniek en conditie in één training. Geen toestellen of standaard rondjes, maar functionele oefeningen die je hele lichaam aan het werk zetten. Denk aan squats, deadlifts, rennen, springen, tillen, trekken en klimmen—bewegingen die je echt iets brengen.
Elke training is anders, elke keer sta je voor een nieuwe uitdaging. Of je nu sterker wilt worden, sneller, of gewoon houdt van trainen met impact: hier ga je voluit, samen met een groep die je scherp houdt en een coach die naast je staat.
✔ Groeien in kracht, coördinatie en mobiliteit
✔ Persoonlijke coaching in kleine groepen
✔ Een hechte community die je motiveert
Functional Fitness
Bij Welift voelt trainen als thuiskomen. Geen massale sportschool, maar een community waar iedereen telt. Of je nu net begint of al jaren sport: je wordt uitgedaagd op jouw niveau, met oog voor techniek, veiligheid én plezier.
Small group
Maximaal 8 deelnemers. zoals je nergens in Arnhem vindt.
Prime-time
’s ochtends of ’s avonds?
Functional Fitness staat maar liefst 21 keer op het rooster.
Kwaliteit
Je kunt de beste materialen in onze boutique gym vinden
Slim opgebouwd. Altijd uitdagend.
Elke les heeft een doordachte opbouw die ervoor zorgt dat je het maximale uit je training haalt:
Warming-up: we activeren de spieren en gewrichten die je nodig hebt, zodat je lichaam klaar is voor actie.
Kracht of skill: we werken aan pure kracht of uitdagende bewegingen zoals pull-ups, touwklimmen, toes to bar of handstand push-ups. De coach kijkt altijd naar wat jij aankunt:
Brug te ver? Dan schalen we slim af. Beheers je het al? Dan tillen we het naar een hoger niveau.
Intensieve workout: je sluit af met een energiek blok waarin kracht, snelheid en uithoudingsvermogen samenkomen. Hier gebruiken we óók machines zoals fietsen en roeiers.
Onze reviews
Functional Fitness Coach
Daphne is een van onze functional fitness coaches en staat bekend om haar energie, technische kennis en aanstekelijke enthousiasme. Met een achtergrond als pedagogisch medewerker én als startende onderneemster in de modewereld, weet zij als geen ander hoe ze mensen motiveert en laat groeien.
Bij Welift is Daphne jouw coach als je op zoek bent naar persoonlijke aandacht, slimme techniekcoaching en een positieve sfeer. Ze helpt je sterker worden, met oog voor jouw niveau en doelen. Haar lessen zijn toegankelijk, maar uitdagend – en altijd met een glimlach.
Je vindt Daphne in de ochtenduren, perfect om je dag met energie te starten.
Meer info?
Wij bellen jou!
